莲藕排骨汤这道美食十分的美味,还很健康美味,排骨中富含了丰富的蛋白质和营养物质,莲藕的肉很脆美味,很受人们的喜欢,莲藕中富含了丰富的蛋白质和脂肪等营养素,莲藕是减肥的辅助物品,非常适合减肥人士食用,非常的值得制作。
具体步骤
1.排骨洗净
2.准备莲藕、姜块
3.排骨放入锅中煮出血水,清洗干净
4.莲藕去皮切滚刀块,姜切片,准备点花椒粒
5.将排骨、莲藕、姜片和花椒放入锅中
6.加水,没过食材
7.中小*炖煮1小时,煮好后放入食盐调味即可
莲藕排骨汤这道美食十分的美味,还很健康美味,排骨中富含了丰富的蛋白质和营养物质,莲藕的肉很脆美味,很受人们的喜欢,莲藕中富含了丰富的蛋白质和脂肪等营养素,莲藕是减肥的辅助物品,非常适合减肥人士食用,非常的值得制作。
具体步骤
1.排骨洗净
2.准备莲藕、姜块
3.排骨放入锅中煮出血水,清洗干净
4.莲藕去皮切滚刀块,姜切片,准备点花椒粒
5.将排骨、莲藕、姜片和花椒放入锅中
6.加水,没过食材
7.中小*炖煮1小时,煮好后放入食盐调味即可
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