玛卡的功效与作用有哪些，玛咖作为一种功能性的补品，需要注意注意在进食时身体的状况，并且依照之前的身体状况来进行补充，所以一定要注意身体，与此同时，再进行进补的时候一定要注意，注意进补，这是非常重要的，剩下的就是**身体无碍
一、玛卡的功效与作用有哪些
1、抗疲
玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。
2、补充体力
由于MACA生在在贫瘠的高原，须有**能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，**精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
3、提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
4、抗更年期
调节内分泌，对抗更年期综合症―玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及**生理机能，改善气血和缓解更
年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。
5、活跃生育
促进**与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官。
6、增强记忆
使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。
