红豆沙是一种很常见的小吃食品，很多人都喜欢吃红豆。不仅仅因为豆沙非常好吃，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么，对于每天吃红豆沙好吗?现在，就由小编辑来带大家一起了解一下这方面的知识吧。
一、每天吃红豆沙好吗
可以每天食用的，但是如果你平时尿频或者夜尿比较多需要禁忌的。虽然可以每天食用，但是注意适量。
二、红豆沙的做法大全
红豆沙的制作(原料制作)
1、红豆用冷水泡隔夜。把红豆放入高压锅中，加水盖过红豆，大*煮开上汽后，小*焖15分钟，关*。待凉。
2、把红豆连汤带水放入搅拌机打碎，然后准备用滤网过滤至容器中(把滤网底部浸在水中比较好过滤)。
3、过滤第二次。
4、滤好的豆沙沉淀两个小时，轻轻倒去上面的水。
5、把豆沙放入锅中大*煮开，中*一直煮到豆沙变粘稠。
6、加入适量糖、蜂蜜，继续翻炒至豆沙变干。
