到底多胖才算肥胖呢?

肥胖会引起多种疾病，更扎心的是不美!对于追求魔鬼身材的爱美女性来说，即使自己已经比周围人瘦好几圈了，也仍然会觉得自己很胖，但事实上，胖与不胖还真的不是自己说了算。那么到底多胖才算肥胖呢?

到底多胖算肥胖?这两个公式算出你到底胖不胖

说起判断肥胖的指标，很多人会在**时间想到体重。一般来说，判断肥胖有两个方法：

1、成年人的身高(单位为厘米)减去105就是理想体重(单位为千克)，如果实际体重高于理想体重20%即为肥胖。

2、BMI(身体质量指数，简称体质指数，又称体重指数)=体重(单位为千克)/身高(单位为米)^2。BMI在18.5~23.9之间为正常，大于28为肥胖。

普通人可以通过这两个方法估算一下自己是否肥胖，但由于这两个方法都没有考虑人体成分，所以并不适用于某些特殊人群，比如对于举重运动员来说，其体重可能是超标的，但因为其肌肉含量高、脂肪含量少，所以并不算肥胖。