鸡翅又名鸡翼、大转弯，肉少、皮富胶质，又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的**关节处，肉质较多;鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
材料
鸡中翼(中型)10只 黄梅果酱2茶匙 开水2茶匙 南乳15克 糖1茶匙 酱油1/2茶匙 老抽1/4茶匙 白胡椒粉少许 麻油少许
做法
1
鸡翅解冻后放入锅内，加室温水至盖面，开中慢*煮至水未全滚起但边缘开始出现烟来 (过程中会迫出鸡翅的油份和去掉腥味)
2
捞起放入冰水中浸数分钟至降温
3
醃料拌匀
4
鸡翅印干水份和醃料拌匀，醃至少一个晚上
5
开始煎鸡翅前先拌匀黄梅果酱及清水(如没有黄梅果酱可用蜜糖代替)
6
开中慢*，(如用不沾锅可以免去下油，因鸡翅本身油份很高)每面大约煎3 - 4 分钟或至鸡翅全熟，上碟前每面扫上黄梅果酱混合物再略煎十数秒至表面干身即可
