红薯性平,味甘,富含蛋白质,可谓营养丰富,是营养健康的大众美食,看似平淡无奇它,能有效促进肠胃蠕动,起到通便的效果,降低血糖保护心脏。红薯饼是一道传统的汉族糕点,历史悠久,把红薯做成饼,有利于消化还口感美味,适宜中老年及儿童食用。
具体步骤
1.红薯削皮洗净切块
2.入锅蒸熟压成泥
3.面粉加入红薯泥中搅拌
4.揉搓成团放置20分钟
5.葱花加孜然盐巴香油调匀备用
6.面团分成8份
7.擀成薄薄的面皮
8.划上几刀
9.抹上调制好的葱花
10.沿一边卷起
11.搓成长条
12.从一端再次卷起
13.用手掌压平
14.再次擀成面皮
15.入油锅煎制一面金黄,立即翻面煎制另一面
16.依次煎好,装盘
17.也可手撕食用,非常有嚼劲。
烹饪技巧
葱花也可多放,自己随意